儿童睡眠计算器

在线计算睡眠时间,计算器会​​推荐儿童应该几点入睡​​,基于不同年龄段的推荐睡眠时长。
工具介绍

本工具可以帮助孩子计算是否有足够的睡眠时间,并提示正确的睡觉时间,对提高睡眠质量,保持充足的睡眠有很大的帮助。

1、0-3个月婴儿:睡眠14-17小时(包括白天的小睡)

2、4-12个月婴儿:睡眠12-16小时(包括白天的小睡)

2、1-2岁儿童:11-14小时(包括白天的小睡)

3、2-3岁儿童:10-13小时(包括白天的小睡)

4、3-5岁儿童:10-12小时(包括白天的小睡)

5、5-12岁儿童:9-11小时

6、12+岁少年:8-10小时

7、成年人:7-9小时